PENDIDIKAN JASMANI KESEHATAN DAN REKREASI

    Pada postingan sebelumnya kita sudah membahas mengenai apa itu HIV/AIDS, pada postingan kali ini kita akan membahas bahaya dan cara penularan HIV/ AIDS. HIV merupakan virus yang mengakibatkan adanya penyakit AIDS, HIV berbentuk seperti bulu babi setelah HIV masuk  ke dalam tubuh maka akan timbul penyakit AIDS yang ditandai dengan munculnya gejala penurunan kekebalan tubuh, HIV/ AIDS ini sangat berbahay menurut data Kemenkes RI dapat di lihat pada gambar di bawah ini:                                                   Sumber: United Nations Programme on HIV and AIDS (UNAIDS), 2019      Dari data di atas terlihat begitu banyaknya orang yang sudah tertular HIV/AIDS di seluruh dunia.  Berdasarkan  data  UNAIDS, pada akhir 2018, sebanyak 37,9 juta orang di dunia hidup dengan  HIV  dan 77...

     Kesehatan sangat penting untuk dijaga oleh kita semua, karena sehat merupakan karunia Allah yang menjadi dasar untuk semua hal yang akan kita kerjakan dan lakukan, sehat merupakan salah satu nikmat yang harus kita syukuri. Coba kita bayangkan betapa nikmanya makan berbagai makanan yang kita sukai, minum minuman yang menyegarkan, tidur, serta bebasnya bergerak ketika kita semua dalam keadaan sehat, namun akan sebaliknya ketika kita sakit, kalau orang sunda bilang mah  " pas geringmah sendal capit ge liat", ungkapan tersebut merupakan gambaran bagaimana jika kita tidak sehat akan kehilangan kenikmatan yang kita miliki.     Salah satu hal yang harus kita waspadai adalah masuknya berbagai macam virus, bakteri, kuman dll ke dalam tubuh kita, contoh yang sekarang sedang terjadi di seluruh dunia adanya virus Corona (COVID 19), ada juga yang masih menghantui kita yaitu Virus HIV/AIDS.      Kali ini kita akan membahas mengenai HIV/ AIDS, apa itu ...

        Setelah sebelumnya mempelajari mengenai pengertian kebugaran jasmani maka kali ini kita akan membahas pengertian komponen dan jenis latihan kebugaran jasmani.          Sebelum membahas komponen - komponen kebugaran jasmani maka kita harus mengetahui terlebih dahulu tentang BMI ( Body Mass Index) yaitu  angka yang menjadi penilaian standar untuk menentukan apakah berat badan Anda tergolong normal, kurang, berlebih, atau obesitas. Metrik ini bisa menjadi acuan awal untuk memperkirakan apakah Anda masuk dalam golongan berat badan ideal atau tidak. Cara menghitung BMI : BMI membandingkan berat badan dengan tinggi badan. Ini dihitung dengan cara BMI = BB (Berat Badan)/TB(Tinggi Badan)xTB(Tinggi Badan). Misalnya anda memiliki berat badan 75 kg dan tinggi badan 1,65m (165cm). Indeks Massa Tubuh atau BMI Anda adalah: BMI = 75kg / (1,65 x 1,65) = 27, 55. Angka yang diperoleh BMI digunakan untuk mengukur kondisi berat badan yang ...

    Dalam kehidupan sehari - hari terkadang kita banyak melakukan hal yang memaksa tubuh kita untuk bergerak, seperti berjalan menuju sekolah, membersihkan rumah, berlari mengejar angkutan dll.       Kegiatan - kegiatan tersebut membutuhkan daya tahan dan kebugaran tubuh yang baik, karena kita kadang merasakan kelelahan saat melakukan pekerjaan sehari - hari, pada materi kali ini, akan dijelaskan mengenai apa itu kebugaran jasmani, komponen-komponen nya, bentuk latihannya, dan cara mengukur apakah tubuh kita ini bugar atau tidak.      Menurut (H.Y.S. Santosa Giriwijoyo,2007:43) "kebugaran jasmani adalah derajat sehat dinamis seseorang yang merupakan kemampuan jasmani yang menjadi dasar untuk keberhasilan pelaksanaan tugas yang harus dilaksanakan". sedangkan menurut Muhajir dalam (https://www.pelajaran.co.id/2018/14/17-pengertian-kebugaran-jasmani-menurut-para-ahli-lengkap.html) " Kebugaran Jasmani adalah kesanggupan tubuh beradaptasi dengan p...

Assalamu'alaikum wr. wb Selamat datang di blog PJOK SMAN 1 PANGALENGAN kelas XI, pada pertemuan pertama ini bapak akan memperkenalkan diri terlebih dahulu, karena semester genap ini bapak baru masuk menjadi tim pengajar di sekolah kita tercinta SMAN 1 PANGALENGAN sebagai pengajar MAPEL PJOK. Ada peribahasa tak kenal maka tak sayang, ini curiculum vatae bapak : Nama : Angga Sastra Sutiana,S.Pd TTL     : Bandung, 29 Agustus 1989 Alamat : Kp. Babakan Anyar, RT. 01/ 10 Desa/Kec. Pangalengan Riwayat pendidikan: SDN CIKALIKI  2001 SMPN 1 PANGALENGAN 2004 SMAN 1 PANGALENGAN 2007 UPI Bandung  (PJKR)  Riwayat pekerjaan : SDN CIJEMBAR 2013 - 2015 SMA PGRI 31 PANGALENGAN 2015 - 2018 SMKN 5 PANGALENGAN 2015 - 2018 Media Sosial Facebook : Angga Sastra Sutiana Instagram : @ass_292719 Itulah CV bapak mudah2an untuk semester genap ini bisa belajar bersama, untuk selanjutnya silahkan ananda memperkenalkan diri via google form ini  https://forms.gle/E4n2pynENgSSAt4CA